2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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615 kcal
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지방: 9.88g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake, Granny Smith Apples. 점심 식사: Granny Smith Apples, Woolworths Butter Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sea Harvest Kingklip Fillets. 저녁 식사: Cabbage, SPAR Baby Marrow, Baby Spinach, Chicken Breast. 간식/기타: Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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