amigo01012003님의 저널, 2017년 04월 5일

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2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 19.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:

935 kcal

지방: 62.67g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 41.48g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 점심 식사: Schafskäse, Edeka Italienischer Salat. 더보기

2907 kcal

운동: 이소라 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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