2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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2505 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 148.60g | 탄수화물: 386.96g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Milk Latte di Kefir, Uovo, Rapunzel Olio di Cocco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 점심 식사: Santa Maria Mexican Chili Beans, Carote, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Carrefour Miele Millefiori, Wasa Muslims Gourmet, Mela, Asparagi, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Pane Multicereali, Wasa Surdeg Rag, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale. 간식/기타: Poggio del Farro Flakes di Farro, Miele, Wasa Muslims Gourmet, Pane Bianco, Arance, Alpro Latte di Cocco, Patate Dolci, Perugina Cacao Amaro, Nutrisystem Whey 100%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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