2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
|
1373 kcal
|
지방: 43.27g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 161.45g.
아침 식사: Магнит Банан, Organic Арахисовая Паста, Мёд, Вода из под Крана, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вика Печёночные Оладьи из Сада, Соль, Вода из под Крана, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вика Фасоль Стручковая Жареная, Вика Грудка с Грибами на Сковороде. 간식/기타: Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 7.6 kg 감소하기
|