2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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1365 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 37.76g | 탄수화물: 222.74g.
아침 식사: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Сыр Маасдам, Вермишель. 점심 식사: Архангельск Хлеб Булочка Мультисид, Простоквашино Сметана 25%, Yelli Суп "Семь Бобов", Выгодная Цена Морковка по-Корейски. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут, Банан, Архангельск Хлеб Булочка Мультисид, Окей Сухофрукты, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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2526 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 버피테스트 - 30 분, 설거지 - 40 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Светлана Баленкова님의 체중기록
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