2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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2317 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 266.92g.
아침 식사: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Aldi Looping, Hofburger Edamer. 점심 식사: Porridge Hafermahlzeit Natur. 저녁 식사: Beste Ernte Fruchtcocktail Klassisch, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Gourmeat Hähnchenschenkel. 간식/기타: Ja! Doppelkeks, Hühnerbrühe, Goldähren Zwieback. 더보기
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3037 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 39 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 5 시간 16 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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