2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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2017 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 251.50g.
아침 식사: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. 점심 식사: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fagioli Borlotti, Cipolle, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pesto, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Pasta Integrale. 간식/기타: Mela. 더보기
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3535 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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