2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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988 kcal
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지방: 25.37g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 139.85g.
아침 식사: 콩나물(300g), 토마토 2개(400g) , 금귤 5개(100g). 점심 식사: 아몬드 10개, 금귤 5개(100g), 닭죽 1통. 저녁 식사: 오이 1개(200g), 토마토 2개(400g) , 콩나물 100g, 김, 김치 100g, 마른멸치 15g, 밥 1/2공기. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니 3개, 롯데 자일리톨 오리지날 6개. 더보기
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1349 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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