2012년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 14일:
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2785 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 209.05g | 탄수화물: 372.20g.
아침 식사: meijer lowfat cottage cheese, grapefruit, Blueberries, Omega 3 Fish Oil, tomato, EB Egg. 점심 식사: meijer organics vegetable medley, carrot, eb egg, bumble bee salmon, blackberries. 저녁 식사: blueberries, dannon light & fit raspberry, castle wood reserve, Spinach, aunt millie's whole wheat, tomato. 간식/기타: cocoa roast almonds, fiber one 80, sugar free jello, peach, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, chocolate moose tracks, monster lo-carb, quest bar, quest bar, Fish Oil, soy slender, banana, body fortress whey isolate, 2% milk, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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