HelenaJvR님의 저널, 2017년 04월 4일

vasting

63.8 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:

920 kcal

지방: 35.12g | 단백질: 34.82g | 탄수화물: 115.36g. 아침 식사: Boiled Egg, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Woolworths Seedless Red Grapes, Chicken Pie, Coffee with Skim Milk. 저녁 식사: Kauai Berry Dairy Smoothie, Coffee with Skim Milk. 더보기

1565 kcal

운동: glynn office work - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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