2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1801 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 178.04g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio d'oliva, Rucola, Bresaola, Insalata Mista Verde, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: Uovo, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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