2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1341 kcal
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지방: 115.88g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 29.72g.
아침 식사: Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Fresh Earth Banting Seed Rolls, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Egg, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Kerrygold Softer Butter. 점심 식사: Egg (Whole). 저녁 식사: Cauliflower Rice, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Egg (Whole). 간식/기타: Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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