2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1016 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 95.39g.
아침 식사: Noci, Milbona Skyr Naturale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Cime di Rapa, Fagiolini Bolliti, Zucchine Gratinate. 저녁 식사: Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Uovo, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Carote, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Senape, Esselunga Radice di Soncino. 간식/기타: Liquirizia Menozzi De Rosa, Noci. 더보기
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1784 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, CX - 25 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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