2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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1034 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 점심 식사: Pickles, Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Blackberries, Cooked Summer Squash (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Flavorite Sliced Strawberries, The Biggest Loser Celery Sticks, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. 간식/기타: M&M's Pretzel M&M's. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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