2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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852 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 74.49g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café com Açúcar. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Peito de Frango. 간식/기타: Presunto Picado, Panco Pão de Milho, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light. 더보기
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2359 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 22 시간 30 분, 숙면 - 45 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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