2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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1395 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 178.37g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. 점심 식사: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Pane Comune, Risotto con Asparagi. 저녁 식사: Sapori Panforte, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. 더보기
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2094 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, TV 시청 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 10 분, 앉아있기 - 10 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 34 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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