taisiya.d님의 저널, 2017년 04월 3일

2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

54 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:

1311 kcal

지방: 54.92g | 단백질: 172.12g | 탄수화물: 25.12g. 아침 식사: Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Болгарский Перец, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Чай с Молоком. 더보기

1712 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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