johnmccarthy님의 저널, 2017년 04월 3일

2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.2 kg 지금까지 감소한: 37.4 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:

450 kcal

지방: 7.00g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 74.00g. 아침 식사: HMR Multigrain Hot Cereal. 점심 식사: HMR Mushroom Risotto. 더보기

3104 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

johnmccarthy님의 체중기록