2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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1184 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Leite de Coco Caseiro. 점심 식사: Iogurte com fruta e sementes, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Truta no Forno ou Grelhada, Abóbora Cabotia, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Sopa creme de chuchu. 간식/기타: Scala Queijo Prato, Leite de Coco Caseiro, Low carb coco buns, Gengibre, Ponkan, Limão, Couve Manteiga Crua. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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