2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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2183 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 235.77g | 탄수화물: 197.88g.
아침 식사: 玄米, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 점심 식사: ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 焼豚切落とし, レタス, セブンイレブン ゆで卵, 玄米. 저녁 식사: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 風味かまぼこ (かに風味), ミツカン くめ納豆, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト 温泉たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り. 간식/기타: バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バナナ. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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