2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
|
2912 kcal
|
지방: 65.16g | 단백질: 177.76g | 탄수화물: 378.61g.
아침 식사: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Aldi Grüne Soße, Gekochtes Ei, Kartoffeln. 저녁 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade. 간식/기타: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|