alllicat님의 저널, 2010년 03월 2일

2010년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 2일:

263 kcal

지방: 4.06g | 단백질: 26.77g | 탄수화물: 28.84g. 아침 식사: Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Green Beans, Tilapia (Fish). 더보기

3076 kcal

운동: 달리기 - 13km/h - 20 분, 운전 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 5 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기

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