2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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1847 kcal
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지방: 118.46g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 61.59g.
아침 식사: splenda, half & half, coffee. 점심 식사: splenda, half & half, coffee, Egg Roll with Beef and/or Pork, Hot and Sour Soup. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Chinese Cabbage Salad with Dressing, Boar's Head Hickory Smoked Gruyere Cheese. 더보기
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3513 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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