15 days and 3.8 lbs OMG IM GONNA DO THIS!!!!!!
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69.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 13일:
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1229 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 101.31g.
점심 식사: Mediterranean Chicken Focaccia. 저녁 식사: butter, broccoli, pork chop, sweet pot. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). 더보기
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3036 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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