2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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2188 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 198.61g | 탄수화물: 241.76g.
아침 식사: Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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2381 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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