2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
|
1346 kcal
|
지방: 53.27g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 126.93g.
아침 식사: Speck, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Dosentomaten, Ja! Räucherlachs, Zwiebeln, Spaghetti Trocken. 저녁 식사: Pistazieneis, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelsalat. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|