|
😳
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
|
1778 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 120.25g | 탄수화물: 221.51g.
아침 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elstar, REWE Kulturheidelbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Bio Company Blaubeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Sallos Sallos Original, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|