2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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587 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 55.41g.
아침 식사: İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 점심 식사: İçim Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 간식/기타: Yeşil Elma, Süt. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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