|
F:18,9%/W:54,2%/M:39,7%
|
82 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
|
1393 kcal
|
지방: 50.27g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 168.85g.
점심 식사: Milkana Cremig Leicht, REWE Beste Wahl Salami mit Chili Hauchfein, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mild, Weideglück Bircher-Müsli, Salakis Feta Light, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Bofrost Geflügelfrikadelle, Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Kopfsalat. 간식/기타: Kirschtomaten, Karotten, Braeburn Äpfeln. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|