2017년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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1875 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 184.94g.
아침 식사: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Silk Unsweetened Cashew Milk, Benefiber Fiber Supplement, Avocados. 점심 식사: Kraft Thousand Island Dressing, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value Sliced Almonds, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable, Egg White, Hard-Boiled Egg, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Nature's Intent Organic Chia Seeds. 저녁 식사: Hurst's Hurst's green split peas with ham flavor, Corona Corona Light, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Strawberries. 더보기
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2754 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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