2017년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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1837 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Amora, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. 점심 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz à Grega. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken, KFC Salada. 간식/기타: Vigor Grego Zero Amora, Maguary Suco de Manga, Almanara Kibe Assado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado. 더보기
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2137 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 설거지 - 40 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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