2017년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
|
1671 kcal
|
지방: 87.69g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 178.53g.
아침 식사: Macaroni, Beef and Pork Meatballs, Fried Egg. 점심 식사: Chicken Thigh, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 저녁 식사: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Rye Bread, Chicken Mushroom Soup (Canned, Condensed). 간식/기타: Ice Cream, Свиточ Шоколад72%, Sweet Chocolate Candies. 더보기
|
|
1606 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|