2017년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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751 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 59.32g.
아침 식사: Хохланд Сыр Плавленный, Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебец, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Карп Запеченный, Кофе с Молоком, Суп Овощной. 저녁 식사: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Карп Запеченный. 더보기
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1523 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 8 분, 스쿼트 - 1 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.5 kg 감소하기
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