2017년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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1675 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 99.95g.
아침 식사: Tesco Spray Cream, Tesco Skimmed Milk, Simply Sumptuous Special Muesli, Skyr Yogurt. 점심 식사: Mozzarella, Salami, By Sainsbury's Stonebaked Chicken & Pesto Pizza. 저녁 식사: Tesco Grated Parmesan Cheese, Marks & Spencer Bolognese Pasta Sauce, Tesco Courgette. 간식/기타: Alesto Dry Roasted Peanuts, Tesco Spray Cream, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Dulano Sliced Cooked Chicken Breast, Warren & Sons Reduced Fat Brussels Pate, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Sainsbury's Diet Blue Bolt, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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