2017년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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3288 kcal
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지방: 142.73g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 441.34g.
아침 식사: Kıymalı Börek, Patatesli Börek, Peynirli Börek, Yeşil Zeytin, Zeytin, Beyaz Peynir. 점심 식사: Revani, Mozaik Pasta, Patatesli Börek, Kısır. 저녁 식사: Lipton Ice Tea Şeftali, Kısır, Patatesli Börek. 간식/기타: Ekler. 더보기
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4419 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 요리 - 30 분, 가사 - 3 시간, 청소 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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