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Na Bitte! Es läuft sehr gut. Obwohl diese Woche der Sport gefehlt hat und es doch mehrere "Ausfälle " gab (Üppiges Chinesisches Buffetessen, Fußball mit Döner, Bratwurst, Currywurst und drei Pils)ist nun endlich eine ACHTZIGER Kilozahl zu sehen. Das hatte ich letztmalig vor drei Jahren.
Ich bin sehr zufrieden und mache hoffentlich auch die nächsten zehn Kilo platt!
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89.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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1694 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 163.53g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Ministeaks. 간식/기타: Berliner Pilsner Bier, Berliner Pilsner Bier, Leichter Genuss Schinken Wiener, Aldi Laugenbrezel, Berliner Pilsner Bier, Radeberger Pilsner, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Geflügel Salami. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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