2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1769 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 261.83g.
아침 식사: Овсянка с Фруктами, Чай с Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад. 점심 식사: Макароны по Флотски, Цукаты. 저녁 식사: Пирожок с Капустой, Чернослив, Фундук Сушеный, Курага, Изюм, Грецкие Орехи. 더보기
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2077 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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