2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1761 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 175.87g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Fragole, Cipolle, Esselunga Radicchio Tagliato, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Frittelle di Patate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2195 kcal
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운동:
TV 시청 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 10 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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