2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.0 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
|
1360 kcal
|
지방: 61.50g | 단백질: 128.00g | 탄수화물: 72.00g.
아침 식사: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Valu Time Grade A Large White Eggs. 점심 식사: Robert Irvine Fit Crunch Protein Bar Cookies and Cream, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). 저녁 식사: Happy Harvest German Potato Salad, Libby's Sweet Peas, Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Hormel Natural Choice Chicken Breast and Mild White Cheddar. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|