2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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821 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 91.63g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Consilia Yogurt Magro al Naturale 0,1%, Prosciutto Cotto, Auchan Pane Bauletto Integrale, Nescafe Caffè Solubile. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Riso. 더보기
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1695 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 15 분, 빨래 - 10 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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