2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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2281 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 204.06g | 탄수화물: 259.43g.
아침 식사: Fiorentini Riso Soffiato, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Myprotein Omega 3, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sogliola. 간식/기타: Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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