2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1915 kcal
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지방: 89.29g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 226.67g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Coop Crescenza, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pane Comune. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Dolci del Castello Crostatina all'albicocca. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 앉아있기 - 50 분, TV 시청 - 38 분, 서있기 - 20 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 57 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 운전 - 1 시간 34 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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