2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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2506 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 388.16g.
아침 식사: Patlamış Mısır, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kerem Labne, Susamlı Simit. 점심 식사: Mevsim Salata, Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger. 저녁 식사: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Daphne Çikolatalı Puding, Sütaş Light Yoğurt, Meyveli Yoğurt (Yağsız), Çikolatalı Dondurma. 더보기
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2346 kcal
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운동:
Adımsayar - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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