2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1702 kcal
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지방: 105.36g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 62.74g.
아침 식사: Label Rouge Ovo Caipira, Leite de Coco Caseiro, Óleo de Coco, Low carb coco buns. 점심 식사: Sal, Atum no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Abacate, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sal. 간식/기타: Muffins chocolate low carb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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