2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1754 kcal
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지방: 72.95g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 183.69g.
아침 식사: Date, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey. 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk, Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey. 간식/기타: Act II Light Butter Flavour, Woolworths Mint Flavoured Dairy Ice Cream, Vital Low GI Muesli, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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