2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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2514 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 356.58g.
아침 식사: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagioli Borlotti, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle. 저녁 식사: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Mela. 더보기
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3258 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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