2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1095 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 64.39g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Itambé Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada Verde Mista, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino Light. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cremolat Queijo Fresco, Amêndoas sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Monama Castanha de Baru, Amêndoas, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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