2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1945 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 190.92g.
아침 식사: Meßmer Schneewunder, Almette Frischkäse mit Steinpilz, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Vollkornbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Olivenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse. 저녁 식사: Lidl Bergkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chutney, Butter, Wurzelbrot, Dornfelder, Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Espresso-Baiser, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Rosewein, Orangen, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Schokoladenkeksteig, Weißwein, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). 더보기
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1663 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 6 시간 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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