2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
|
1575 kcal
|
지방: 54.11g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 224.17g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Дары Природы Чернослив без Косточек, Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Курица с Овощами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Фасолевый Суп. 저녁 식사: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Магнит Овощная Котлета. 간식/기타: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|