2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
|
1070 kcal
|
지방: 42.79g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 66.99g.
아침 식사: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Vin de Table Blanc, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Taboulé. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Carrefour Comté, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 더보기
|
|
3212 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|